Đôi chân mang chúng ta qua vô số hành trình, vì vậy việc duy trì sự linh hoạt cho bàn chân là điều đáng được quan tâm. Những thói quen
Danh mục: Thói quen vận động giúp bàn chân dẻo dai
Danh mục này nói về các hoạt động nhẹ nhàng giúp đôi chân linh hoạt và dễ chịu hơn. Nội dung có thể bao gồm các động tác co duỗi đơn giản, nghỉ ngơi hợp lý khi đứng hoặc đi bộ lâu, và những thói quen tốt để tăng sự thoải mái cho bàn chân. Mọi lời khuyên đều mang tính chung, an toàn và dễ áp dụng.